Российский диетолог развеяла мифы о псевдополезных продуктах
Диетолог Елена Дороднева заявила, что худеющие любят псевдополезные продукты, так как возникает иллюзия соблюдения диеты.
Москва, 27 июня. Диетолог Елена Дороднева заявила, что худеющие любят псевдополезные продукты, так как возникает иллюзия соблюдения диеты.
По словам специалиста, такие продукты тоже содержат калории и углеводы. Она объяснила, что в злаковых батончиках большое содержание сахара, а также других добавок, как в любом шоколадном батончике. Дороднева отметила, что заменители продуктов также стоит ограничивать в употреблении.
По словам диетолога, многие уверены в том, что обезжиренный йогурт принесет пользу здоровью. Однако у такого продукта нет вкуса, а производители добавляют в его состав сахар, фруктозу, кукурузный сироп и другие стабилизаторы.
Диетологи из США ранее составили список полезных для похудения продуктов. Они отметили, что изменение рациона питания является важным элементом в борьбе с лишним весом.