Врач рекомендует отказаться от курения во время жары и не пить сладкого

Главный терапевт России Оксана Драпкина считает, что во время жары нужно пить больше воды, а также отказаться от алкоголя, курения сигарет и кальянов. Главный терапевт России Оксана Драпкина считает, что во время жары нужно пить больше воды, а также отказаться от алкоголя, курения сигарет и кальянов. Известно, что в последние дни в Москве был побит новый температурный рекорд. Столбики термометров поднимались выше 34 градусов. Драпкина отметила, что высокие температуры опасны особенно для стариков и детей, а также для тех людей, кто страдает хроническими заболеваниями, в первую очередь сердечно-сосудистыми и онкологическими. Врач отметила: «на жаре может нарушаться кровоснабжение органов, происходит потеря электролитов, расширяются вены, увеличивается пульс». Все это может привести к тромбозам, ишемии, сердечной недостаточности и хронической венозной недостаточности. Медик отметила, что первыми признаками воздействия жары могут быть раздражительность, головная боль и снижение работоспособности. Может также появляться одышка, человек может даже потерять сознание. Пить воду медик советует в жару часто «буквально каждые 15 минут». Также отказаться стоит в такую погоду от алкоголя и алкогольных коктейлей, а также сладких напитков, которые лишь увеличивают жажду. Оксана Драпкина считает, что в жару лучше принимать пищу маленькими порциями несколько раз в течение дня, избегать при этом тяжелой жирной пищи и перееданий. И еще медик рекомендует отказаться от курения сигарет, в том числе электронных сигарет, вейпов и кальянов. «Как это ни парадоксально, именно курение усиливает раздражительность и общую слабость во время жары», - отметила Драпкина.