Allenarsi con i pesi, arrampicare, praticare pole dance o camminare in salita: durante la menopausa il corpo ha bisogno di stimoli reali per restare forte e in equilibrio. Lo spiega Emanuela Raimondo, ortopedica di Humanitas San Pio X. Il movimento, più che un consiglio, è la terapia quotidiana per preservare salute, energia e autostima
