La psicología positiva se centra en conceptos como la gratitud, la resiliencia o el optimismo; por lo que tener presentes estas frases en nuestro día a día nos hará más felices.
Cultivar una mentalidad optimista, fortalecer nuestra resiliencia ante los desafíos y aumentar nuestra autoestima, en muchas ocasiones, nos puede resultar verdaderamente tedioso y complicado. Por ello, cada vez somos más las que nos atrevemos a dar el paso de ir a terapia o basar nuestra vida en las claves de la psicología positiva que, según los profesores estadounidenses Seligman y Csikszentmihalyi (impulsores de este tipo de psicología), se centra en el estudio y la promoción de aspectos positivos del ser humano, como el bienestar emocional, la felicidad y el florecimiento personal.]]>