Сон – наше всё! Для большинства засидеться далеко за полночь – не исключение, а норма жизни. Кажется, особенно по молодости, что отвоевать у сна пару часов – это очень круто. Однако во сне происходит не только физическое восстановление – в фазе медленноволнового сна, но и психическое – в фазе быстрого сна. При этом мозг «подчищает» связи между перегруженными […]
Сообщение Можно ли прогнать бессонницу? появились сначала на ZDR.
