Употребление некоторых из них стоить ограничить или вовсе убрать, и вот почему.
Издание WomanHit.ru назвало четыре продукта, которые могут спровоцировать проблемы с кожей, такие как высыпания, сухость или отеки.
Соль.О вреде этой пищевой добавки известно практически всем, однако сложно представить употребление разных блюд без этого ингредиента. Если вы страдаете от шелушения кожи или болезненных сухих трещин, а также имеете склонность к отечности и по утрам, и в течение дня, тогда следует ограничить потребление соленых блюд и этой добавки в целом.
К соли также следует добавит молочные продукты, которые содержат определенные гормоны, влияющие на высыпания на лице и теле, а также на воспаление акне. Следует также не путать молочные и кисломолочные продукты. Последние, наоборот, способствуют улучшению микрофлоры кишечника, а значит — и организма в целом.
*Красное мясо. В этом продукте содержатся элементы, которые напрямую влияют на рост уровня тестостерона в организме, что является активатором для различных высыпаний на коже. Однако эксперты не советуют полностью отказываться от этого продукта: белок и витамины, содержащиеся в мясе, позволяют нашему организму функционировать нормально. Достаточно не употреблять продукт каждый день.
Кофе. Этот напиток способствует выработке кортизола (гормона стресса). Когда уровень этого гормона сильно поднимается, кожа может истончиться, а ее старение — ускориться. Для тех, кто не представляет свою жизнь без кофе, диетологи советуют следующее: перед употреблением напитка выпивать стакан чистой воды для того, чтобы восполнять баланс внутри организма.
Фото:Karolina Grabowska / Pexels
