Как разные знаки зодиака справляются с грустью

В астрологии за настроение отвечает Луна, поэтому она максимально точно отражает, что будет помогать человеку справляться с непростыми эмоциональными периодами. «Знать, где была Луна, когда вы родились, важно для того, чтобы установить контакт с собой, понимать собственные чувства, успокаивая себя в трудные минуты, отвлекая внутреннее дитя от капризов, тревог и шалостей»,—комментирует астрологЮлия Субботина. Луна проходит через зодиакальный круг меньшечем за месяц, оставаясь в каждом знаке около двух с половиной дней, но оказывает сильное влияние на характер человека и на его способы справиться с трудностями.

Солнечный и лунный знак у большинства людей отличаются. Этим объясняется, например, заметнаяразница в поведении и характере у людей, родившихся в один день.Для определения знака Луны не обязательно обращаться к астрологу—сделать это можно самостоятельно в одном из многочисленных онлайн-калькуляторов. «Если алгоритм показался сложным, можете использовать указанные ниже рекомендации для своего обычного солнечного знака, но нужно иметь в виду, что работать они будут чуть хуже»,—отмечает астролог.

Луна в Овне

Справляться с грустью вам помогает посещениешумных мест—спортивных мероприятий, танцев и даже караоке. Если хочется остаться дома, включите громко музыку и устройте вечеринку на одного—через физическую активность ваша психика разгружается и приходит в норму.

Луна в Тельце

Вкусная еда и удовольствия для тела—ваши лучшие терапевты.Разрешитесебе полениться, никуда не спешить, записаться на массаж илиspa-процедуру, купить красивую и желаннуювещь,и любой, даже самый грустный деньстанет лучше.

Луна в Близнецах

Решение ваших проблем — позвонить подругам и поговорить по душам (иликак минимумнаговорить свои переживания на диктофон).В списке других активностей, поднимающих настроение:прогуляться, покататься на машине или велосипеде, съездить в новое место или другойгород, почитать книгу, прибраться в телефоне, удалив все лишнее и поменявзаставку, или пройти желанный тренинг.

Луна в Раке

Ваш способ борьбы с плохим настроением — в созданиидля себя максимально уютнойи комфортнойобстановки. Пообщайтесьс близкими по духу людьми, расскажите им о своих переживаниях, послушайте любимую музыку, закажите доставку или приготовьте сами любимое блюдо, отправьтесь в спа на уикенд.

Луна во Льве

Устройте себе праздник:сходите в хороший ресторан, займитесь творчеством, посетите новый мастер-класс, пересмотрите свои лучшие фотографии, закажите себе цветы, сходите в театр — и от вашей грусти не останется и следа.

Луна в Деве

Как только чувствуете приближение меланхолии, выписывайте свои переживания в дневник. Запишитесь на массаж или любую оздоравливающую процедуру, займитесь прикладным творчеством (вышивание, декупаж, глина),наведите порядок, пособирайте пазлы. Эти виды деятельности помогут поднять настроение и сменить негатив на радостные эмоции.

Луна в Весах

Найдите человека, с которым можно комфортно пообщаться, или обратитесь за поддержкой к партнеру. Избавиться от грусти вам помогает эстетика —украсьте дом цветами,сходитев театр или на балет, посетите приятное вам место, будь то любимый парк иликафе со стильныминтерьером.

Луна в Скорпионе

Вашу грусть стоитразбавлятьсильными эмоциями — просмотром детективов, триллеров илипсихологических фильмов. В качестве разрядки сделайте упражнения на пресс, постреляйте в тире или побейте подушку, представляя, что мстите обидчикам, полежите на игольчатом коврике или займитесьсексом с партнером.

Луна в Стрельце

Вас наполняет энергией общение свдохновляющимилюдьми или фильмы про ярких личностей. Активный отдых — еще один способ справиться с тоской, поэтомузаймитесь верховой ездой, сходитев тир, пройдитеинтересный тренинг, тогдапережить эмоциональныйкризис станет в разы легче.

Луна в Козероге

Если в вашей натальной карте Луна находится в знаке Козерога, вам подойдутразличные практики, приятные и для тела, и для эмоционального состояния: йога, массаж или стоун-терапия, уединение, поездка в лес, диджитал-детокс, лепка из пластелина/глины, ходьбабосиком. Вас заряжает энергией любое стремление к высоте (причем в прямом смысле этого слова)— для тогочтобы наполниться позитивными эмоциями, съездите в горы, поднимитесь на панорамную площадку или отправьтесь наскалодром.

Луна в Водолее

Ваше спасение от грусти — это друзья и активный отдых (в идеале тот, что вы раньше не пробовали): от велосипеда и самоката до картинга, батута иаэротрубы.Вас заряжает позитивомпросмотр комедийи сериаловв жанренаучной фантастики,интеллектуальные игры и посещение новыхмест.

Луна в Рыбах

Негативные эмоции вам лучше всего помогает преодолетьприрода.Чтобы успокоиться, погуляйтев лесу, съездите к водоему, устройте пикник, походите босиком по траве, пообщайтесь с животными или займитесь на природелюбымвидом творчества — танцами, фотографией, живописью. Еще один верный способ переключиться для вас — это майндфуллнес практики:йога имедитации.

Помните, что мы все живые люди, и грустить нам тоже необходимо, главное — не задерживаться надолго в этом состоянии.