Если отношения не сложились, кто-то из партнеров может накапливать в душе негатив. Как избавиться от этих эмоциональных шлаков?
Если отношения не сложились, кто-то из партнеров может накапливать в душе негатив, обиды и горечь. Как избавиться от этих эмоциональных шлаков и освободиться от отрицательных переживаний? Предлагаем полезную практику, которая поможет обнулить балансы.Делюсь эффективным упражнением из расстановочной практики.
Я тебя благодарю...Алгоритм упражнения: Выберите любой предмет (ручка, бумага, кружка, подушка - что угодно) и назначьте его тем человеком, с которым Вы хотите обнулить балансы.Глядя на этот предмет и представляя того самого человека, проговаривайте фразы:«Я тебя благодарю за все, что между нами было. С сегодняшнего дня я хочу обнулить все балансы между нами. И я отдаю тебе все то, что взяла у тебя сверх баланса, с благодарностью и любовью. Я говорю тебе «спасибо» за весь опыт, который мы пережили вместе. Но я хочу забрать у тебя все то, что дала тебе сверх баланса».Проговаривая эти фразы, представляйте, как достаете из себя все то, что осталось у Вас от этого человека: все, что бережно хранится в Вашем сердце, все эмоции, которые восполнял тот человек в отношениях, все, что хранит подсознание и душа. Вы отдаете назад это все с благодарностью и любовью.Представьте, как возвращаются к Вам и Ваши части, хранимые в другом человеке, - он отдает Вам все то, что взял сверх баланса.Обмен завершился. Представьте, как Вы становитесь снова цельной личностью, забрав все свое и вернув все чужое тому самому человеку. Вы обменялись своими частями, и теперь каждый из вас - цельный человек.После этого упражнения уже должно стать легко и спокойно на душе. Если же расставание для Вас слишком болезненно и самостоятельно Вы не можете правильно выполнить упражнение, посетите психологическую расстановку, в ходе которой Вы точно сможете обнулить все балансы.Автор Юлия Хадарцева
