Face Yoga, o yotox, l’elisir di bellezza (a costo zero) amato dalle celeb
Se non lo avete già provato, magari in lockdown, periodo nel quale in molte, orfane di centri estetici e spa, vi si sono avvicinate, il 21 giugno, Giornata Internazionale dello Yoga, ci sembra un momento perfetto per cominciare a inserire nella beauty routine il Face Yoga, appuntamento fisso nei trattamenti antiage di Meghan Markle e altre celeb. Se l’ex Duchessa di Sussex ha conquistato un principe reale, del resto, un motivo ci sarà. E se qualcuna di voi ha intenzione di essere la più bella del reame senza ricorrere a punturine, botox e dintorni, lo Yotox (o face yoga), nuovo concetto di connubio tra yoga e tonificazione, è proprio ciò che fa per voi.
FACE YOGA: PERCHÉ CONQUISTA TUTTE
Facile, indolore, veloce ed economico, il Face Yoga è un training anti-age naturale composto da una serie di movimenti semplicissimi mirati ad aumentare la micro-circolazione e a ridurre la tensione muscolare del viso. «In Italia il Face Yoga è ancora una novità, ma negli Stati Uniti e in Russia è un metodo molto diffuso, che suscita moltissimo interesse e dà ottimi resultati», spiega Anna Kostina, giornalista russa e insegnante di yoga, tra le prime ad aver introdotto in Italia lo yoga facciale che afferma essere «un’eccellente alternativa alla chirurgia plastica. Alla base del Face Yoga c’è la convinzione che non è possibile cancellare definitivamente le rughe con il bisturi se la causa si trova sotto lo strato superficiale della pelle. Bisogna andare in profondità, agire sui muscoli, per migliorare l’aspetto esterno del volto».
PELLE DEL VISO INDIETRO NEL TEMPO
Ritardare i segni visibili dell’invecchiamento è l’obiettivo principale di tutte noi e se possiamo farlo in maniera non invasiva, non costosa, seguendo pochi step, cosa chiedere di più? «Ci sono 57 muscoli sul viso, perché non allenarli come si fa con quelli del corpo? Tra l’altro i muscoli del viso sono letteralmente legati alla pelle, e se ben sollecitati, possono garantire risultati visibili in un breve tempo», continua l’esperta. Allora cosa occorre per fare Face Yoga? «Avere mani pulite prima di tutto. È importante lavarle e poi iniziare a fare lo yoga facciale 15-20 minuti dopo aver messo la crema sul viso, cosi la pelle ha già assorbito il prodotto e, con gli esercizi, diventa ancora più tonica e compatta».
FACE YOGA: QUANDO FARLO E RISULTATI
Quindi, il momento migliore per far Face Yoga è la mattina? «Si può fare anche in macchina, in mezzo al traffico davanti allo specchietto, o nella pausa pranzo. Addirittura qualche esercizio anche mentre si cammina o si guarda un film. Ma la mattina rimane il momento migliore in assoluto, così da poter subito ammirare i resultati e “indossare” un bel viso disteso tutta la giornata. L’unico momento che non consiglio è prima di andare al letto, perché andiamo ad attivare la linfa e il risultato potrebbe essere un viso gonfio». Last but not least, i risultati. Se lo pratichiamo tutti i giorni, che miglioramenti noteremo? «Se gli esercizi sono fatti con costanza, già dopo 2 settimane/un mese riusciremo a notare miglioramenti sul tono del viso e sull’elasticità della pelle, gli occhi saranno più aperti e vedremo un cambiamento del contorno labbra», conclude Anna Kostina.
Giselle Bündchen, Madonna, Gwyneth Paltrow, Kate Moss, Jennifer Aniston, Sharon Stone, e da oggi, tutte noi pronte, specchio alla mano, a fare yotox (yoga-botox). Nella gallery tre esercizi suggeriti da Anna Kostina (ma ce ne sono altri sulla sua pagina Instagram @yogaface.kostina) per illuminare il viso partendo dal cuoio capelluto, per distendere le rughe di Venere sul collo e per rendere le labbra plumping stile Angelina Jolie. Pronte a sembrare più giovani e rilassate?