Che Instagram sia diventato nel tempo molto più che un social focalizzato sulla mera estetica fotografica lo sappiamo già. Quello che invece può sorprenderci è quanto stia diventando un mezzo importante non soltanto per la comunicazione, la discussione e la diffusione di informazioni, ma persino per il supporto morale e psicologico delle nuove generazioni.
Lo dimostrano iniziative preziose come quella ideata dallo psicologo bergamasco Daniele Marchesi, 33 anni, che con l’aiuto della social media manager Giulia Menalli ha dato vita a un profilo Instagram che elargisce gratuitamente consigli e spunti di riflessione per adulti e adolescenti alle prese con situazioni difficili, problematiche dell’affettività o nodi irrisolti. «La psicologia per te» è un profilo “terapeutico” dove trovare pillole quotidiane – con focus su situazioni e stati d’animo conflittuali – che esortano a modificare il proprio modo di essere e a superare anche le situazioni e i momenti più difficili.
«Il progetto di questo spazio psicologico su Instagram ha avuto inizio verso la fine dello scorso anno, in combinazione con l’apertura del mio studio di consulenza psicologica a Bergamo», spiega Marchesi. «Con l’emergenza Covid, tutto ha però assunto una forma nuova, fortemente legata a quello che si sta vivendo. Con Giulia abbiamo quindi deciso di iniziare a trasmettere messaggi brevi e piccoli video con consigli utili, pratici, per offrire un sostegno a chi era in quarantena con stati d’animo non proprio positivi».
Daniele posta immagini associate a problematiche su cui pone una riflessione. Ma anche video della durata di pochi minuti che corrispondono a Psycho diari nei quali propone tre tematiche del giorno che possono riguardare un conflitto, uno stato d’animo, un’emozione, una situazione, una suggestione.
«Ho ideato uno Psycho diario con le riflessioni del giorno per togliere sempre più quel velo di distanza che si può creare tra me e la persona che ho davanti. Nella scelta degli argomenti prendo spunto dai commenti degli utenti, dalle domande che pongo ai miei clienti, dai dubbi che trovo nelle persone. Ma anche dal lavoro introspettivo che compio su me stesso. Perché voglio mostrare che la psicologia è un modo che si ha per vivere la vita e che accomuna tutti. Del resto, la psicologia è ovunque: nel lavoro, in famiglia, nelle relazioni. Già al mattino, il modo in cui ci si alza è il riflesso di una disposizione psicologica. E ci sono giornate in cui non si può essere tristi e altre in cui non si può essere felici. Durante la quarantena le persone non avevano voglia di vedere che “oggi va tutto bene”, perché non era così e neanche io mi sentivo così. In casi come questo è fondamentale essere sinceri».
Proprio per questa sua sincerità, questo suo approccio “senza filtri”, in tempo di pandemia e lockdown, la “formula” terapeutica di Daniele Marchesi si è rivelata vincente. E non solo per chi era alla ricerca di un sostegno psicologico, ma anche per il terapeuta stesso che ha iniziato a ricevere apprezzamenti e richieste di consulenza da ogni parte d’Italia. «Ho scoperto che condividere dei consigli gratuiti è una cosa che mi faceva stare bene. Non avevo più pazienti da poter incontrare durante l’isolamento ma vedere persone che mi scrivevano da Roma e da altre parti d’Italia per esprimere a loro gratitudine e al tempo stesso richiedere supporto via web è stato davvero inaspettato e prezioso», sottolinea Marchesi.
«La cosa curiosa», prosegue «è che a lasciare commenti sono stati in genere gli adulti, mentre i ragazzi, dai 16 ai 25 anni, hanno letto e osservato senza sbilanciarsi pubblicamente, salvo poi mandarmi messaggi in privato in cui si “aprivano” e chiedevano un parere». I temi alla base delle loro richieste? «Disagi, insicurezze, difficoltà d’amore… Il lockdown ha aperto le valvole dell’amore, c’è stata più introspezione. La quarantena ha fatto sì che tutti i fantasmi del passato – quelli che prima venivano tenuti sotto controllo dal “fare” – venissero fuori».
Ma questa forma di terapia «social» funziona? «In verità lo psicologo non dà una soluzione, ma un’ipotesi: lascia alla persona la riflessione stessa», precisa Marchesi. «Più che offrire assolutismi, il compito dello psicologo è quello di dare alla persona la possibilità di riflettere su ciò che è e ciò che fa; in altre parole: aiuta a conoscersi meglio».
