Le star che hanno perso peso e si sono trasformate
Quando le star tolgono qualche chilo e rimodellano le loro forme per diversi motivi lo fanno cambiando il loro regime alimentare, o aumentando il ritmo dell’attività fisica, ma di solito con le dovute precauzioni per restare in salute. Le celebrities con il loro stuolo di esperti, dal personal trainer al nutrizionista, sono i migliori esempi di come si possa trasformare il proprio corpo con il giusto impegno e mantenendosi in salute. Eppure, anche chi lo fa con le migliori intenzioni, non è mai messo al riparo dalle critiche.
Ogni oscillazione di misure e taglie in celebrityland è motivo di discussione e diventa subito news. Ma non siamo in un’era in cui i modelli di bellezza sono diventati più inclusivi e si lotta affinché non si venga giudicati per la taglia che si indossa, che sia una XS o XL, e se si sceglie di piacersi più o meno magre? Allora perché non spezzare una lancia per chi mostra un innegabile impegno verso se stesso mettendosi a regime e cambiando il proprio aspetto? Non è detto che chi perda chili in eccesso lo faccia solo per entrare in abiti di una o più taglie in meno, talvolta è proprio la voglia di abbracciare uno stile di vita più sano e rispettoso del corpo a essere la causa scatenante. Un cambio di peso può anche rappresentare un modo per migliorare il proprio stato di salute fisica e mentale, perché un nuovo corpo può aiutare a conquistare più fiducia in sé e a migliorare l’autostima.
A condizione, però, che le variazioni del nuovo piano alimentare siano graduali e si abbinino a una routine di fitness regolare, per innescare un rilevante aumento di energia e di performance quotidiane, in tutti i settori della vita. Perché non c’è nulla di peggio di un cambio repentino di peso che metta il corpo sotto stress sottoponendolo a lunghi periodi di «fame».
Nel mondo dello spettacolo sono molte le star che hanno trasformato il loro corpo. Tra queste ricordiamo anni fa la modella Sophie Dahl, nipote del leggendario scrittore Roald Dahl, emersa nel mondo della moda nel 2000, per aver calcato le passerelle con le sue forme sinuose e naturalmente curvy, ma che a un certo punto, avendo perso chili, aveva a sé attirato tante critiche. La bionda bellezza inglese, oggi 42 anni, ha sempre sostenuto di aver conquistato le sue nuove forme in modo graduale e solo grazie a un cambio di alimentazione. La sua tesi l’ha anche esposta e in un libro, «Miss Dahl’s Voluptuous Delights», dal messaggio incontrovertibile: non bisogna per forza «soffrire la fame per essere ragionevolmente magre», invitando a mangiare e a cucinare in modo equilibrato.
Di recente ad attirare l’attenzione dei media con lo stesso fragore è stata la cantante Adele, che si era conquistata un posto privilegiato e body positive nel mondo dello showbiz per aver costruito il suo successo sulla sua voce potente e non sulle sue curve. Grazie alla dieta Sirt, però Adele ha perso 30 chili, e per molti si è omologata ai modelli soliti di bellezza, così scatenando i commenti pro e contro dei suoi fan. Eppure Adele nel nuovo corpo sembra felice.
Non è questo l’obiettivo dell’attitudine «body positive», o meglio della nuova «body neutrality» che invita a far pace con il proprio corpo e a trattarlo bene, più o meno magro che sia? Perché non concentrarsi su valori come i sentimenti, le persone e altri obiettivi nella vita, per distogliere l’attenzione da cose poco importanti come i chili? Con ciò non vogliamo dire che il peso non sia importante, anzi, in nome della salute e della longevità, una dieta per rimettere in riga il corpo è più che utile.
Per aiutare a rendere questo pensiero un nuovo goal del 2020, abbiamo raccolto nella gallery foto di star che hanno trasformato il loro corpo, chi più e chi meno, mangiando in maniera diversa e facendo attività fisica costante per rimettersi in forma e sentirsi bene.