Как бороться с бессонницей – ищем источник проблемы
Когда вы просыпаетесь, вы ощущаете усталость, раздраженность или напряжение, и причина этого, по вашему мнению, плохой сон. Бессонница – это не приговор, она лечится. Обращаясь непосредственно к ее причинам, можно успешно бороться с бессонницей.