Ничего не хочу делать, а потом ругаю себя за это
Наверное, вы знаете это состояние - приходите с работы домой, есть дела: нужно приготовить еду, разобрать вещи, ответить на сообщения, заняться здоровьем, почитать книгу, записаться на курсы, наконец начать то, что давно откладываете.Но вместо этого вы ложитесь на диван, открываете телефон, смотрите короткие видео, листаете ленту, или просто спите. А потом появляется неприятное чувство: будто день снова прошёл зря, и выходные тоже... Особенно тяжело становится, когда внутри есть понимание: Я же знаю, что мне нужно делать . Читать дальше...