Врач Губка: при кровопотере в организме анемию не вылечить мясом и соком граната

Россиянам не стоит не тратить время, пытаясь поднять гемоглобин только за счет питания, ведь некоторые виды анемии возникают при дефиците витаминов, хроническом воспалении, кровопотере или болезнях почек. Об этом «Газете.Ru» рассказал терапевт «СМ-Клиника» Максим Губка.

«Мясо и гранатовый сок могут быть частью полноценного рациона, но считать их самостоятельным лечением анемии неправильно. Их эффективность зависит прежде всего от причины снижения гемоглобина», — сказал он.

Он добавил, что питание лишь помогает поддерживать запасы железа в организме. При диагностировании железодефицитной анемии потребуются уже препараты, назначенные врачом.

Губка также пояснил, что красном мясе содержится гемовое железо, но его количества в обычной порции не хватит для лечения такого состояния. В гранатовом соке помимо железа много природных сахаров, поэтому точно не стоит пить его литрами для улучшения состава крови.

Медик рекомендовал выяснить причину анемии, сдав, например, определенные анализы крови и оценив функции почек. Уровень железа в крови может упасть также при нарушении работы костного мозга или разрушения эритроцитов, предупредил он.

Ранее главный врач клиники «Медлайн», дерматолог-косметолог и нутрициолог Елена Косенко рассказывала, что

железо в большом количестве

находится в таких продуктах, как мясо, печень, гречка, чечевица, петрушка и гранатовый сок.