В «Клубе активного долголетия» освоили кинезиологическую гимнастику
В этот раз в «Клубе активного долголетия» люди «серебряного возраста» познакомились с комплексом нейропсихологических упражнений. Они необходимы для тренировки памяти, внимания и мышления.
Также участники поиграли в игры, которые помогают сохранять ясность ума и отлично подходят для совместного досуга с внуками. Так, была предложена простая, но эффективная словесная игра — придумывать слова на определённую букву.
Помимо этого, собравшимся показали точки неврологического баланса. Их стимуляция помогает снять напряжение и улучшить общее самочувствие.
Завершилась встреча кинезиологической гимнастикой. Это такой комплекс двигательных упражнений, координирующих работу мозга.