Доживший до 100 лет американец раскрыл секрет своего долголетия
Ветеран Второй мировой войны Дэйв Кигги из США отметил своё 100‑летие и поделился рецептом долголетия. Секрет оказался довольно простым.
Свой юбилей долгожитель провёл на велотренажёре. Кигги занимается спортом уже 83 года и убеждён, что активность — залог долгой жизни.
«Мне нужно продолжать заниматься, потому что это поддерживает во мне жизнь. Всё, что у вас двигается, нужно так или иначе упражнять каждый день», — поделился он, цитирует издание People.
В числе привычек, которые помогают ему сохранять форму, — отказ от кофеина и алкоголя. Из продуктов Дэйв особенно выделяет бананы и яйца. При этом мужчина утверждает, что сейчас находится в своей лучшей форме.
Ветеран не намерен сбавлять обороты. В шутку он заявил, что поставил себе амбициозную цель: «Я вчера услышал, что есть женщина, которой 132 года, — вот это моя цель».