Терапевт Волкова назвала безопасное количество арбуза для здоровья

Красногорская больница рекомендует: взрослым безопасно съедать до 500 граммов арбуза в день, детям – не более 300 граммов. Терапевт Виктория Волкова предупредила, что диабетикам и людям с хроническими заболеваниями нужно быть осторожнее с употреблением арбуза.

Взрослые могут потреблять от 300 до 500 граммов арбуза ежедневно без риска для своего здоровья, тогда как детям рекомендуется не превышать 300 граммов в день, сообщила Виктория Волкова, терапевт Красногорской клинической больницы при Министерстве здравоохранения Подмосковья.

Здоровому взрослому человеку достаточно 300-500 граммов мякоти в день. Детям в зависимости от возраста - от 100 до 300 граммов.

Она порекомендовала с осторожностью относиться к употреблению арбуза диабетикам и людям, страдающим хроническими недугами почек и желудочно-кишечного тракта.