Врач рассказала, почему некоторые люди плохо переносят перемену погоды
Многие ощущают переменe погоды через собственное самочувствие. Например, из‑за головной боли или сбоев в работе кровеносной системы. Врач объяснила, откуда берется такая реакция и что можно сделать, чтобы облегчить состояние.
Семейный врач Татьяна Захарова отмечает, что реакция на погоду нередко проявляется целым комплексом неприятных ощущений: нарастающей усталостью, нарушениями сна, общим ухудшением самочувствия, а также проблемами с кровообращением и головными болями.
Ученые пока не могут дать исчерпывающие ответы на вопросы о том, почему одни люди особенно чувствительны к погодным колебаниям и какие именно процессы происходят в организме на клеточном уровне. Однако есть вероятное объяснение механизма такой реакции. При резкой смене температуры, сосуды расширяются, из‑за чего может снижаться артериальное давление. Если человек недостаточно физически тренирован, его система кровообращения хуже справляется с такими перепадами, и возникают неприятные симптомы.
Особенно уязвимы перед погодными изменениями пожилые люди. Повышенную чувствительность также демонстрируют те, кто страдает от мигрени или головной боли напряжения. Долгое время подобные жалобы нередко воспринимались не слишком серьезно, однако связь погоды с самочувствием вполне реальна. Например, у людей с аутоиммунными заболеваниями (в частности, с ревматоидным артритом) перемена погоды способна провоцировать обострения.
По словам врача, важную роль в поддержании хорошего самочувствия играет достаточное потребление жидкости. Кроме того, Татьяна Захарова советует не прекращать физическую активность в течение всего года: регулярные занятия спортом помогают укреплять систему кровообращения.