Ростовский Институт Защиты Предпринимателя(РИЗП) - от том, как распознать кибербуллинг и как себя защитить...

 ИСТОЧНИК Ростовский Институт Защиты Предпринимателя(РИЗП)

 

КИБЕРБУЛЛИНГ: КАК РАСПОЗНАТЬ И КАК СЕБЯ ЗАЩИТИТЬ

 

ЧТО ТАКОЕ КИБЕРБУЛЛИНГ?

 

Кибербуллинг - это травля, унижение, угрозы или психологическое давление в интернете. Он может происходить в социальных сетях, мессенджерах, онлайн-играх, чатах и
комментариях.

 

ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ КИБЕРБУЛЛИНГА:

 

• Оскорбления и насмешки в сообщениях или комментариях
• Распространение слухов, фото или видео без согласия
• Угрозы, шантаж или запугивание
• Создание фейковых аккаунтов
• Исключение из онлайн-групп или намеренное игнорирование

 

ПОЧЕМУ КИБЕРБУЛЛИНГ ОПАСЕН?

 

Кибербуллинг может привести к:
• тревоге и стрессу
• снижению самооценки
• страху общения
• проблемам со сном и учёбой
• чувству одиночества и беспомощности

 

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ В ИНТЕРНЕТЕ?

 

• Используйте сложные пароли
• Не публикуйте личные данные открыто
• Проверяйте настройки приватности
• Осторожно добавляйте незнакомых людей в друзья
• Думайте перед публикацией фото и личной информации

 

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ СТАЛИ ЖЕРТВОЙ?

 

• Не отвечайте агрессией на агрессию
• Сделайте скриншоты сообщений и комментариев
• Заблокируйте обидчика
• Пожалуйтесь на аккаунт через платформу
• Ограничьте доступ к личной информации
• Не оставайтесь с проблемой в одиночку

 

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ СТАЛИ СВИДЕТЕЛЕМ?

 

• Поддержите человека, которого травят
• Не пересылайте оскорбительный контент
• Не ставьте реакции, поддерживающие травлю
• Сообщите о нарушении администрации платформы
• Покажите, что такое поведение ненормально

 

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ СКЛОННЫ К КИБЕРБУЛЛИНГУ?

 

• Обратите внимание, почему возникает желание задеть или унизить другого (злость,
зависть, скука и т.д.)
• Не оправдывайте травлю шутками
• Ограничьте участие в чатах и сообществах, где травля - норма
• Учитесь выражать злость безопасно: спорт, творчество, разговор

 

ПОМНИТЕ Ваши слова в интернете тоже могут причинять боль. Уважение, поддержка и безопасность
важны как в реальной жизни, так и онлайн