Гастроэнтеролог рассказала об опасной пищевой привычке

Распространённая привычка запивать еду холодной водой или другими охлаждёнными напитками может оказывать неблагоприятное влияние на пищеварение, хотя многим она кажется абсолютно безопасной. Об этом РИАМО рассказала врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова.

Как пояснила специалист, под воздействием холодной воды усиливается моторика желудка, из-за чего пища, не успев полноценно обработаться, быстрее перемещается в кишечник. Это может провоцировать дискомфорт — вздутие, повышенное газообразование — а также приводить к тому, что чувство насыщения запаздывает. В результате человек рискует съедать больше, чем требуется, что со временем может отразиться на массе тела.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диарея, аллергии и гастрит: чем опасен модный китайский снек латяо?

В качестве более безопасной альтернативы специалист советует выбирать напитки умеренной температуры. Оптимальным вариантом считается тёплая вода или напитки, остуженные примерно до 60–65 градусов.

Читайте новости Крыма первыми в нашем Telegram-канале и даже когда не работает мобильный интернет в национальном мессенджере MAX.