Тревога один из самых частых запросов в терапии.Она может ощущаться как постоянное напряжение, внутреннее беспокойство или чувство, что что-то сейчас случится , даже когда внешне всё спокойно.Многие хотят избавиться от неё как можно быстрее: Сделайте так, чтобы этого не было Я устал(а) тревожиться Это мешает жить И здесь важно отметить: в гештальт-подходе тревога не рассматривается как враг или поломка психики.Тревога это процесс. И у него есть смысл.Что такое тревога с точки зрения гештальт-терапииВ гештальт-подходе тревога часто рассматривается как остановленное возбуждение.Любое живое действие проходит определённый цикл: ощущение возбуждение контакт завершениеСначала появляется импульс. Потом энергия поднимается. Затем происходит действие и контакт со средой. И цикл завершается.Тревога возникает там, где возбуждение уже появилось, но действие по каким-то причинам не происходит.Энергия мобилизована, тело готово, а шаг остановлен.Например, человек хочет высказать своё мнение на работе, ...
