Режим ожидания активирован!Часто мы живём в режиме ожидания. Настоящее воспринимается, как черновик, временная остановка, пролог к чему-то большему.А настоящая жизнь начнётся завтра, в понедельник, после повышения, после Нового года, когда дети вырастут, когда я похудею, когда накоплю, когда куплю, когда найду, когда решу все проблемы.Мы привыкли думать, что откладывание жизни это психологическая защита или лень. Но за этим стоит конкретная нейробиология. Мозг буквально запрограммирован на то, чтобы обесценивать настоящее и искать спасение в будущем.Дофаминовая ловушка :Дофамин это гормон предвкушения. Мозг выделяет его не когда вы что-то получаете, а когда ожидаете получить. Планирование, мечты, цели всё это даёт дофаминовый выброс.И здесь кроется ловушка. Мозгу выгоднее, чтобы вы ждали, чем чтобы вы получили. Потому что когда желание сбывается, дофамин падает. Возникает пустота. И мозг снова требует: Придумай новую цель! .Так мы попадаем в бесконечный цикл: строим планы, ждём, представляем ...
