Есть люди, на которых держится всё.Их называют сильными, надёжными, собранными . Они не жалуются, не просят, не останавливаются.И однажды внутри становится тихо. Не спокойно пусто.Как будто что-то выключилось.Что такое выгорание на самом делеЭмоциональное выгорание это не просто усталость.Это состояние, когда ресурсы заканчиваются быстрее, чем успевают восстанавливаться.Сначала человек ещё справляется.Потом через усилие.А потом уже никак , даже если внешне всё продолжает работать.Представьте, что вы телефон. Вы работаете без пауз, с десятками открытых приложений : работа, дети, ожидания, ответственность. Вас редко ставят на зарядку. Но при этом от вас всё равно ждут скорости, включённости и результата. И в какой-то момент система начинает зависать.Выгорание это не про слабость.Это про перегруз.Как это проявляетсяИногда это называют ленью или плохим настроением .Но если прислушаться, картина глубже.Тело:хроническая усталостьпроблемы со сномчастые болезниголовные болиЭмоции:раздражение на ...
