В соцсетях тренд: народ вспоминает про 2016 год, какими они были, чем занимались. Для меня это был особенный год: я только окончила университет и начала работать психологом.И вот уже 10 лет я работаю с тревогой. И за эти годы я поняла одну простую вещь: люди, которые ко мне приходят, чаще всего считают себя сломанными. Я слишком много думаю . Я не могу остановиться . Со мной что-то не так . Все нормальные, а я вот такой А правда в том, что с вами всё так. Вы ни в чем не виноваты. Просто психика когда-то нашла такие способы справляться. Они были неидеальны, но с главной целью выживание справились. Это было нужно, чтобы защитить вас и как-то адаптироваться к обстоятельствам, которые вы не могли изменить. Например, ребенка высмеивают и критикуют, он становится замкнутым. На первый взгляд может показаться, что замкнутость это плохо. Но в моменте она помогала: чем меньше окружающие знали о внутреннем мире ребенка, тем меньше обесценивали его мысли. Чем меньше он привлекал внимания, тем меньше ...
