Вы когда-нибудь чувствовали, что внутри что-то горит, тревожит или давит, а понять что именно невозможно? Это эмоции. Они короткие, мгновенные, иногда неудобные и не к месту, но эта реакция в теле пытается сказать: С тобой что-то происходит . Эмоции отличаются от чувств тем, что они кратковременные и выражают наше состояние или реакцию на происходящее в моменте. В то время как чувства могут сохраняться днями и месяцами, максимально представлены в сознании отношением с конкретным объектом, эмоции приходят и уходят быстро. Люди, которые не умеют описывать и понимать свои и чужие эмоции, отличать чувства от телесных реакций называются психологами алекситимиками. Вспомните момент, когда вы сдерживали злость, грусть или радость, обиду, желание заступиться... Может быть, улыбались, когда внутри кипело, или молчали, когда хотелось закричать.Если эмоции не выходят, тело их хранит. Зажатые плечи, напряжённая спина, шея, сутулость, неуверенная походка...Некоторые прячутся от людей, становятся невидимками ...
