Когда человек впервые приходит в терапию с психологом, его может смущать или даже раздражать строгость правил: ровно 50 минут, определённое время раз в неделю, оплата заранее, общение только в кабинете. Кажется, что это формальность, бюрократия или даже недостаток тепла. На самом деле, эти границы не ограничение. Они самый важный инструмент работы, её рабочий каркас.Представьте, что вы пришли в спортзал, чтобы накачать мышцы. Для этого нужны тренажёры, регулярность и техника безопасности. Границы в терапии это и есть тренажёрный зал . Без них процесс теряет силу и может стать даже вредным.Давайте разберём, зачем нужна каждая формальность .1. Фиксированное время и длительность (50-60 минут) Для психики: Наша психика работает циклами. Чётко отведённое время помогает ей настроиться на глубокую работу, зная, что есть начало и конец. Это как безопасный контейнер: всё сложное можно выгрузить здесь и сейчас, потому что через 50 минут будет перерыв. Для терапевта: Это позволяет ему полностью присутствовать ...
