Депрессия? Вы просыпаетесь уже вымотанным. Не хочется ни с кем разговаривать, даже с близкими. Радость кажется чужой, будто вы смотрите на неё сквозь толстое стекло. Вы всё ещё функционируете ходите на работу, отвечаете на сообщения, готовите ужин но внутри пустота. Или тяжесть. Или просто ничего .И тогда в голову приходит мысль: А вдруг это депрессия? И с нею сильный страх. Потому что в нашем обществе до сих пор бытует мнение: если у тебя депрессия значит, ты всерьёз сломался. И лечить тебя может только психиатр, и только химией. Будто это приговор. Будто ты теперь больной , ненормальный , слабак и нюня . Ведь, только слабые и никчемные лентяи могут впасть в депрессию. А нормальным людям некогда лежать на кровати и плакать.Но давайте на секунду отложим ярлыки и посмотрим на депрессию не как на болезнь, а как на защитный механизм организма.Ваш мозг не враг и не злой воспитатель, наказывающий вас неприятными эмоциями. Он самый заботливый стюард на борту вашего тела. И когда вы месяцами ...
