Почему одни способы помогают переживать трудности, а другие удерживают в них годамиКогда человеку становится тревожно, больно, стыдно или страшно, психика не остаётся безучастной. Она автоматически включает психологические защиты способы снизить внутреннее напряжение и сохранить целостность Я .Важно понимать: ? психологическая защита это не слабость и не плохой характер ? это адаптационный механизм, который когда-то помог выжитьНо не все защиты одинаково полезны во взрослой жизни.Что такое механизмы психологической защитыПсихологические защиты это неосознаваемые способы, с помощью которых мы:справляемся с тревогой, виной, стыдомзащищаем самооценкуизбегаем перегрузки психикиОни срабатывают автоматически ещё до того, как мы успеваем подумать.Условно защиты делят на незрелые и зрелые. Разница между ними не в хорошо/плохо , а в цене, которую человек за них платит.Примитивные механизмы защиты(снимают напряжение здесь и сейчас, но усиливают проблемы в долгосрочной перспективе)? Отрицание Со мной ...
