Будь в моменте. Остановись. Почувствуй настоящее Эти фразы звучат везде у психологов, в блогах коучей, в приложениях по медитации. Но возможно ли на самом деле быть в сейчас , если мозг всегда немного отстаёт от реальности? Что говорит наука об осознанности и восприятии времени? Давайте разбираться.Что такое осознание присутствия ?Это состояние, в которое человек якобы погружён в текущий момент. Ты замечаешь, что происходит прямо сейчас, чувствуешь свои ощущения ты в моменте.Но с точки зрения нейрофизиологии, присутствие в настоящем это скорее полезная метафора, чем физиологическая реальность. Наш мозг не обрабатывает события в реальном времени. Мы всегда немного в прошлом.???? Мы никогда не в настоящем и вот почемуОсознанность часто представляют как погружение в текущий момент. Но в реальности мозг обрабатывает всё с задержкой и создает обработанную версию мира. Сенсорные задержки и сборка момента Мозг действует как редактор времени. Он получает сигналы от органов чувств, синхронизирует ...
