???? Почему нам спокойнее в знакомой боли, чем в неизвестном счастье?зачем мы держимся за токсичных людей и сценарии, как мозг путает знакомо и безопасно и что делать с таким опытом? ✨ спойлер: с вами все так, просто психика пытается вас защитить(под картинками - текстовая версия) 1. Знакомая боль как форма безопасностиЧеловеческая психика ориентирована на выживание и предсказуемость, а не на счастье. Знакомая боль это уже изученный опыт, и даже если он неприятен, то понятен, мозг знает, чего ожидать, какие реакции запускать и как адаптироваться. Неизвестное счастье связано с неопределенностью, а значит с потенциальной угрозой, поэтому даже позитивные изменения вызывают тревогу, сопротивление и желание вернуться к привычным, в том числе болезненным, сценариям. В психологии это объясняется работой системы прогнозирования неопределенность усиливает активность миндалевидного тела и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, связанной со стрессом. Мозг предпочитает предсказуемый ...
