Первая рабочая неделя после новогодних каникул словно прыжок в ледяную прорубь: поначалу шокирует, но потом бодрит и проясняет голову. Главное не пытаться сразу нырнуть на глубину, а постепенно привыкать к новой температуре реальности. Представьте, что вы спортсмен после долгого перерыва. Нельзя сразу ставить рекорды: сначала лёгкая разминка, потом плавное наращивание нагрузок. Так и на работе: начните с простых задач, которые помогут разогреть мозг и войти в ритм. Не стремитесь за один день переделать всё накопившееся это только усилит стресс и снизит продуктивность. Важный секрет: разрешите себе быть неидеальным. Да, в голове ещё звучат отголоски праздничного веселья, а мысли порой уносятся к воспоминаниям о каникулах. Это нормально! Вместо того чтобы корить себя за рассеянность, мягко возвращайте фокус на текущие дела. Можно даже мысленно ставить на паузу праздничные воспоминания как фильм, который досмотрите позже. Не забывайте о маленьких ритуалах, которые создают ощущение комфорта. ...
