Ранее мы говорили о подтягиваниях вертикальном вызове, где вы поднимаете себя к перекладине возможностей. Это разговор с гравитацией лицом к лицу.Сегодня полная противоположность. Упражнение, в котором вы не тянетесь вверх, а опускаетесь вниз, чтобы оттолкнуться от самого надёжного основания земли. Знакомьтесь: психологический портрет приседаний со штангой.Ваше упражнение не просто встал-сел . Это ритуал уважения к основам.Пока некоторые ищут хитрые тренажёры для изоляции, вы подходите к стойке, как к алтарю фундаментальной силы. Вы знаете: всё великое дом, дерево, характер начинается с прочного основания. И ваша задача это основание укрепить.Вы стратег, верящий в глубину. Вас не пугает путь вниз. Наоборот, вы сознательно опускаетесь в самое низкое положение, потому что твёрдо верите: чем глубже опустишься тем выше взлетишь. Это философия, которая работает и в жизни.Вам не нужны крики или показуха. Вам нужен правильный алгоритм: дыхание, прогиб, таз назад, колени врозь. И контроль. Точно ...
