Первый Новый год, когда мне не хочется стартовать быстро, резко, сразу. А хочется мягко возвращаться после длинных новогодних каникул.Как будто я выхожу из тёплого дома на улицу не рывком, а постепенно привыкая к воздуху.Выходя с праздников, я не писала большие планы. Я решила пойти другим путём - постепенно, шаг за шагом, прислушиваясь к себе. Я возобновила занятия пилатесом и добавила растяжку чтобы не только голова, но и тело понимало: мы снова в движении.Стала выходить гулять днём одна без дел, без спешки, просто идти и смотреть по сторонам. Тем более, какая красивая и снежная зима у нас в этом раз! Правда, пройти по некоторым улочкам - тот еще фитнес). Эти прогулки стали для меня чем-то вроде внутренней перезагрузки. Появилась школа, уроки, обычные заботы, и именно поэтому я стала внимательнее к отдыху. Если раньше можно было терпеть усталость, то сейчас я стараюсь вовремя останавливаться и спрашивать себя: А что мне сейчас нужно, чтобы не перегореть? И ещё я не отменила свои маленькие ...
