Знаете, что самое важное в терапии? Это не техники и не рекомендации. Это пространство, которое мы создаём вместе. Пространство, где можно перестать бояться собственных мыслей и чувств.Психолог - не робот с инструкцией и не эксперт сверху . Это прежде всего человек, который готов быть рядом - с вашей болью, растерянностью, гневом или тишиной. Не чтобы судить или учить, а чтобы помочь вам услышать себя.В этом пространстве есть три незыблемых правила:✅ Конфиденциальность - ваши истории останутся между нами. Это фундамент, на котором строится смелость говорить искренне.✅ Безопасность - здесь можно злиться, плакать, молчать или говорить сбивчиво. Всё это - часть вас, которую не нужно прятать.✅ Принятие - вас увидят целиком. И продолжат уважать даже там, где вам самим трудно себя уважать.Иногда в терапии бывает больно. Но вы не одни. Прийти на первую встречу - уже смелый шаг. Довериться - ещё смелее.Терапия - это место, где можно наконец перестать стараться быть хорошим и начать ...
