Кризис, как ресурс: скрытые психологические бонусы бытовой катастрофы. #МокрыеНогиСухаяПсихикаВы устали, планировали отдохнуть, а тут такое! Вы расстроены и раздражены, это идеальное состояние для главного урока года.Потоп в квартире не просто ЧП. Это лакмус для вашей психики. И вот что результаты этого теста говорят о вас.С точки зрения психотерапии такая ситуация не только бытовая неприятность, с другой стороны, это мощное практическое погружение в основы психологического здоровья. Если ничего со знаком плюс не приходит, то я помогу. Вот что ценного в такой неприятной ситуации. 1. Столкновение с неконтролируемым и тренировка принятия.Мозг любит предсказуемость. Прорванная труба это воплощение жизненного дао , которое невозможно полностью проконтролировать. Вынужденное принятие ситуации ( это уже случилось ) практика отказа от иллюзии тотального контроля, что является основой работы с тревогой.Вы тренируете навык: Я не выбирал эту ситуацию, но я выбираю, как к ней относиться, как ее исправить, ...
