ПРО МОТИВАЦИЮ Простой пример. Есть у меня одно наблюдение.Если мне вдруг хочется приготовить что-нибудь новенькое и необычное время находится само. И силы тоже. И настроение.Два три часа на обед с фантазией легко. С радостью. С интересом. А зарядка всего 30 40 минут. Полезно, правильно, надо .Но почему-то не хочется. Совсем.И в этом нет ни лени, ни слабой воли. Просто кухня это про вкус, игру и предвкушение.А зарядка часто звучит как обязанность и пункт в списке быть здоровой . Мотивация совсем не про то, что ты внезапно стала собранной и вдохновлённой .Это когда тебе зачем-то хочется встать и сделать. А вот почему? Хороший вопрос. У мотивации есть два режима.Как у навигатора: убежать и прийти.Мотивация от это когда что-то уже бесит. Например:➡️ Хочу похудеть, потому что джинсы не застёгиваются ➡️ Пойду к психологу, потому что уже невыносимо ➡️ Начну ложиться раньше, потому что я всё время как зомби Она отлично работает но недолго.Пока боль свежая ...
