???? Еще одна техника: Круг сил. В дополнение к прошлой технике : Социальная сеть поддержки (⬅️найти ее можно по ссылке) Суть этой техники планирование и проведение поведенческого эксперимента по улучшению своих отношений со значимым человеком или с самим собой на основе подхода силы характера , относящегося к области позитивной психологии и ориентированного на оптимизацию внутренних ресурсов личности и их применении в реальной жизни. С этим рисунком вам предстоит поработать ⬇️Инструкция:1️⃣ Выберите конкретного человека, качество общения с которым вы хотите улучшить. 2️⃣ Запишите пять своих главных сил, которые легко проявляются в поведении, даются вам без особых усилий (пример: эмпатия, самостоятельность, забота, интеллект, целеустремлённость, ответственность, прямолинейность и тд). Оцените и напишите в строчке Сейчас их степень выраженности по 10 балльной шкале.3️⃣ Определите какие из сил в общении с этим человеком ...
