Что такое пищевая зависимость?И почему это не про силу воли, а про боль, адаптацию и потребность в заботе... Мы живём в культуре, где слишком много еды и слишком мало внимания к тому, зачем мы на самом деле едим.Когда ты в сотый раз даёшь себе обещание начать с понедельника , а потом снова оказываешься перед пустой упаковкой это не про слабость.Это про выученный способ справляться с эмоциями, болью, тревогой, одиночеством.Это и есть пищевая зависимость.1.Это не про силу волиПищевая зависимость это не каприз и не неумение сдержаться .Это: форма поведенческой зависимости, при которой еда становится способом регулировать внутреннее состояние; реакция на эмоциональные перегрузки, стресс и дефицит поддержки; механизм выживания, выработанный телом и психикой.Её суть в том, что ты ешь не потому что голодна, а потому что не можешь не есть:еда становится успокоением, утешением, отключением.2. Это не про голод. Это про боль.Мы часто заедаем: злость, которую нельзя выразить; усталость, которую нельзя ...
