Перфекционизм ????Перфекционизм это когда хочется все сделать идеально. Например, ты переделываешь презентацию по 20 раз, потому что текст чуть-чуть кривой. Либо же не можешь приступить к делу, пока не придумаешь идеальный план. Здесь просто хорошо или сойдет не сработает. Но перфекционизм бывает полезным: он помогает добиваться высоких результатов, однако может и стать настоящим мучением. И тогда мы тратим кучу сил, нервничаем, чувствуем себя несчастными, если у нас что-то получается не достаточно хорошо.Если звучит знакомо, добро пожаловать в клуб идеальных и замученных ????Откуда вообще он берется ❔ Он растет из страха: ошибок ( А вдруг я накосячу? ), оценки ( Что подумают другие? ), несоответствия/ странности ( Я должен быть идеальным ). Но по сути, все это является невозможным. Мы не можем не совершать ошибок, всем нравится, быть идеальными во всем. Если мы живые, то мы и косячим, и не всегда идеальные, мы просто живые ????Этот страх у нас и сильно подпитывается ...
