Запрет Не чувствуй (Don't Feel) в транзактном анализеЭтот запрет формирует у человека бессознательный запрет на проживание и выражение эмоций, особенно неудобных (гнев, печаль, страх). Он приводит к эмоциональной блокаде и сложностям в построении искренних отношений.Истоки формирования запретаРодительские послания: - Прямые: Мальчики не плачут , Не реви из-за ерунды , Хватит ныть - Косвенные: Насмешки над чувствами, игнорирование эмоциональных потребностейСемейные правила: - В нашем доме не принято показывать чувства - Нельзя злиться на родителей Травматический опыт: - Наказания за проявление эмоций - Принудительное заглаживание негативных чувствКак проявляется во взрослой жизниЭмоциональная заморозка:- Трудности в идентификации своих чувств ( Я не понимаю, что чувствую )- Физическое онемение при сильных переживанияхПсихосоматика:- Запертые эмоции проявляются как: - Хронические боли (особенно в области груди и горла) - Кожные заболевания - Проблемы с дыханиемПоведенческие паттерны:- ...
