Признаки созависимости? и Как с ней справиться? Главный признак - потребности другого важнее ваших. Простой пример - настроение. Ваше настроение зависит от настроения близкого человека - плохо ему, плохо вам. Справиться с созависимостью, значит найти откуда ноги растут и поработать над своими границами. Сосредоточиться на том, что хорошо получается, начать добрее к себе относиться, прощать себя за ошибки, заменять негативные мысли о себе позитивными. Определиться с тем, что для вас важно и четко сообщать как с вами можно, как нельзя. Найти то, что нравится, и уделять этому время. Наладить питание, физ нагрузки, сон, релакс и общение с людьми, которые понимают вашу ситуацию. Процесс не быстрый, не сдавайтесь. ????Сообщество в Telegram https://t.me/neokofe
