Почему это случилось со мной? Если в своих размышлениях вы часто встречаетесь с вопросом Почему .? , проводите сравнение себя с другими в негативном ключе ( Почему у меня есть проблемы, которых нет у других людей? ), свое текущее и желаемое состояние ( Почему я не могу поправиться? ), нынешнее и прежнее Я ( Почему я не могу работать так же хорошо, как раньше? ), то есть большая вероятность, что это руминации.Руминация определяется как возобновляющееся и повторяющееся размышление о симптомах (например, усталость, плохое настроение), чувствах, проблемах, неприятных событиях и негативных аспектах личности, обычно с упором на их причины, значимость и последствия. Руминации - навязчивый тип мышления, при котором одни и те же темы, мысли или образы настойчиво и регулярно возникают в голове человека, оттесняя другие полезные виды психической активности.Руминация служит причиной возникновения, сохранения, возобновления многих расстройств, таких как депрессия, социальное тревожное расстройство, ...
