1. Предварительные замечания по теме. Я здесь буду говорить о гневе, злости, досаде, раздражении, ненависти, бешенстве имея в виду что это одна и та же эмоция. Но разной силы. Начинаем мы как правило с легкой досады. А закончить можем состоянием аффекта. Когда человек совершает убийство, и ни чего потом не помнит. Конечно я расскажу как правильно отреагировать злость. Чтобы не натворить бед вообще, и себе не навредить в частности. И расскажу как вообще научиться не злится, когда это нам не нужно. Но важно помнить, что знание и навык - разные вещи. Не ждите, что если вы ТОЛЬКО прочитаете как тренировками сформировать у себя красивую мускулатуру ваши мышцы сами начнут расти. Чтобы мышцы стали расти и формировать ваше тело, надо тренироваться. Долго. Упорно. Последовательно. Так что эта статья вам поможет начать путь. А как вы его пройдете и пройдете ли вообще - зависит от вас. Хроническая не отреагированная злость на мой взгляд - главная психологическая причина возникновения гипертонии. И ...
