Жалеть себя нельзя - такая мысль может приходить в голову человеку со схемой жестких стандартов.В этой публикации поговорим о мыслях-индикаторах и причинах этой схемы в сочетании с СДВГ. Жалеть себя нельзя: индикаторы и причины схемы жестких стандартовСхема жестких стандартов это бессознательная установка на то, чтобы любой ценой добиваться соответствия внутренним или внешним требованиям.При СДВГ дополнительный источник этой схемы мысли о том, что симптомы СДВГ нужно компенсировать максимальным старанием, прилежанием и упорством.Любопытно что люди с такой схемой часто отвергают предположение о наличии у них перфекционизма. Они могут сказать Да какой же я перфекционист. Я за полгода один раз все-таки умудрился опоздать на работу на 5 минут. Перфекционист такого бы не допустил .Некоторые мысли-индикаторы этой схемыИз-за импульсивности я должен всегда себя контролироватьКаждая ошибка это оружие против меняЯ должен работать с каждым годом все быстрее и лучшеЕсли я сделаю все идеально, все забудут ...
