Сегодня хочу продолжить делиться способами, как справляться со своим внутренним критиком, который может значительно мешать нам жить. Третий способ. Если представить, что наш внутренний критик это тот, кто нападает на нас, как бы уничтожая наши порывы к деятельности, наше самовосприятие и самооценку.То, пожалуй, будет справедливо, в противовес ему создать нашего внутреннего защитника!Да, это может быть не слишком привычно изначально. Ведь, если мы привыкли слышать только один голос, который критикует нас. Наши умения, нау внешность, наши эмоции и наши личностные составляющие. Но, главное, что это возможно! И важно растить своего защитника. Это дела не на один день, это про регулярность и формирование новой привычки. Как бы выглядел ваш внутренний защитник?
