Поэзия как один из способов прийти в себя после травли в школе, на работе или в общественном месте. Поэзия (сочинительство) является одним из хороших и эффективных методов для высвобождения отрицательных и губительных эмоций. Это не только успокаивает человека, но и позволяет ему безопасно высказать то, что он не решается сказать своим обидчикам напрямую в лицо. Как же это работает? После очередных нападок со стороны хулигана придя домой или найдя спокойное укромное место где вы сможете остаться наедине с самим собой и вас не кто не будет отвлекать. Вам нужно будет примерно 15-20 минут, больше не нужно. Возьмите бумагу и ручку и приставьте что вы заново проживаете то, что недавно с вами происходило и начните писать. Это может быть все что угодно стихотворение, проза, хокку или просто рассказ. С начало можете описать место где все происходило, саму ситуацию (конфликт) кто что говорил, кто как себя вел, затем свои чувства то что вы чувствовали в тот момент. После напишите то что бы вы хотели ...
