Токсичные люди не существуют, есть только токсичная динамикаФраза Он/она токсичный человек звучит всё чаще. Мы легко навешиваем этот ярлык, чтобы объяснить свои чувства: обиду, выгорание, уязвлённость. Но действительно ли существует что-то вроде токсичного человека ?На самом деле, понятие токсичности связано не столько с конкретной личностью, сколько с динамикой взаимодействия между людьми. Давайте разберёмся, как это работает.Что такое токсичная динамика?Токсичная динамика это разрушительный способ взаимодействия, в котором: Один человек подавляет другого; Оба используют манипуляции или избегание; Возникает эмоциональное напряжение, не дающее почувствовать себя в безопасности.Пример: в дружбе один человек постоянно жалуется, а другой чувствует себя обязанным поддерживать, даже когда это идёт ему в ущерб. Кто из них токсичен? На самом деле, токсичен сам паттерн взаимодействия, где оба играют определённые роли.Где возникает токсичная динамика? 1. На работе. Например, начальник выгорает и ...
