- Я плохая(ой) , не красивая(ый) , глупая(ый) , ничего не умею, не способная(ый) и тд (нужное подчеркнуть) - Что ты! Ты хорошая(ый) ! Умная(ый) и тд..НО!Если есть внутренняя убежденность в своей плохости, мы не верим, а раз не верим, значит другой человек - лжет!! И это снова подтверждает нашу плохость...И это замкнутый круг...Чтобы выйти из него, нужно понемногу создавать внутреннюю хорошесть.. ОТ: Начиная с Я плохая(ой), но у меня отлично получаются сырники.. ДО: Я хорошая(ый), но бывает косячу! Создаётся новое убеждение долго и чаще в одиночку не справиться. Психотерапия.
