Врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области, Мария Калошина, в беседе с агентством РИА Новости подчеркнула важность не пропускать завтрак во время активного процесса похудения. Калошина объяснила, что отказ от утреннего приема пищи может привести к тому, что в обеденном времени человек почувствует себя более голодным и съест больше, чем запланировано. Эндокринолог рекомендует, чтобы завтрак составлял приблизительно 35% от общего суточного рациона калорий.
