Измена это одно из самых болезненных испытаний, через которое может пройти человек. Она подрывает доверие, вызывает чувство предательства и оставляет глубокий след в душе. Однако даже из таких сложных ситуаций можно выйти, обрести внутреннюю силу и, возможно, создать новые основания для своей жизни или отношений. Пережить измену непросто, но это возможно, если двигаться шаг за шагом.Первое, с чего важно начать, признание своих чувств. Гнев, боль, разочарование, стыд, обида, страх все эти эмоции абсолютно нормальны. Не пытайтесь подавить их или игнорировать. Дайте себе время и пространство, чтобы прожить их. Иногда люди пытаются вести себя так, будто ничего не произошло, чтобы сохранить видимость стабильности. Но такие действия лишь откладывают неизбежное: столкновение с внутренними переживаниями. Позвольте себе чувствовать и проживать.Затем важно осознать, что измена это не ваша вина. Многие начинают винить себя: Я была недостаточно хороша , Мне нужно было уделять больше внимания , Может, ...
